453215, Российская Федерация, Республика Башкортостан, г. Ишимбай,
ул. Стахановская, 75
8 (34794) 2-60-15
Министерство здравоохранения
Республики Башкортостан
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Республики Башкортостан
Ишимбайская центральная районная больница

 

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика- это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела. Выполнения упражнений суставной гимнастики требуют не слишком много времени, но отличаются своей высокой эффективностью.

Основные преимущества суставной гимнастики:

  • комплекс упражнений, который обеспечивает наш организм необходимой ежедневной физической нагрузкой;
  • тело становится гибким и выносливым;
  • укрепляет мышцы спины, живота, рук и ног, а также, избавит от лишнего веса;
  • освобождает организм от солевых отложений;
  • упражнения благотворно влияют на нервную систему и регулируют работу щитовидной железы;
  • профилактическое средство от многих заболеваний;
  • омолаживает организм человека